冷やし中華【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

冷やし中華
< ピアノへ連れて行き... 　｜　ボンゴレビアンコ >
冷やし中華 画像1
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お昼に冷やし中華をつくりました。夕飯は、カツを揚げてみました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3039kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.12km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
21626歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
フジパン ぶどうぱん（1.3人前） 220 kcal
敷島製パン チーズ蒸しパン（0.5人前） 190 kcal
12時
冷やし中華（2人前） 1195 kcal
18時
ロースとんかつ（2人前） 1169 kcal
19時
麒麟 淡麗（4人前） 580 kcal
  3353 kcal
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