あれあれ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花川戸助六さんのトップページ>記録ノートを見る>あれあれ。
12年05月04日（金）

あれあれ。
< 連休後半、まずはこ... 　｜　あれあれあれ。 >
今日もお出かけしてたくさん歩きましたが、
お昼、夕食を食べ過ぎてしまいました。

どうしても動くとお腹が減るのと、
出かけると美味しい物の目が行って、
ついつい食べたり買ったりしちゃうんですね。

買うのや食べるのは良いけれど、
「量」ってやつに気をつけないと行けないですね。

今日の体重は変わらず、増状態のままです、
減らさないとダメですね。
【記録グラフ】
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE