5/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

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ゴルフ＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
18419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
11時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ツケメン（1人前） 440 kcal
14時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
16時
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
とうふ（0.5人前） 25.9 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
くしかつ（0.5人前） 309 kcal
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
えいひれ（0.5人前） 32.9 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
たこわさ（0.5人前） 36.4 kcal
21時
うどん（0.8人前） 342 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2910 kcal
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