腰を痛めてしまった。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

腰を痛めてしまった。
< あれあれあれ。 　｜　ちょっと節食です。 >
連休でごろごろしてたのが原因でしょうか?、
腰を炒めてしまいました。

今日、1日腰が痛かったので、家で寝てました、
なので今日も体重増です。

早く腰を直して、減量しないと、
また何処かにしわ寄せが出て来そうです。

自己管理をしっかりしないとねぇ？。

【記録グラフ】
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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