no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ちらしすし（1人前） 202 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 48.2 kcal
オレンジ（1人前） 32.4 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.5 kcal
たまごやき（1人前） 101 kcal
ホウレンソウ（1人前） 14 kcal
12時
ニンニク（1人前） 34.8 kcal
ampm さばすし（1人前） 167 kcal
しろな（1人前） 16.8 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 92.6 kcal
そーせーじ（1人前） 162 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
吉野家 ビール（1人前） 42 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
19時
ホウレンソウ（1人前） 12.8 kcal
手羽肉（1人前） 169 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.4人前） 0.4 kcal
水菜（1人前） 6.9 kcal
チラシ寿司（0.8人前） 210 kcal
  1681 kcal
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