チューリッヒ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

チューリッヒ
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インターラーケンから電車でチューリッヒに移動しました。
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【記録グラフ】
カロリー合計
2608kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.35km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（4人前） 686 kcal
クラフト スライスチーズ（3人前） 168 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
はごろもフーズ 黄桃（1人前） 97 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
いりたまご（2人前） 210 kcal
11時
ビール（2人前） 400 kcal
12時
ホワイトソース（2人前） 721 kcal
はごろもフーズ ペンネ（1人前） 716 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
17時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
20時
食パン（2人前） 343 kcal
クラフト スライスチーズ（3人前） 168 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
ホワイトチョコレート（1人前） 147 kcal
ビール（1人前） 200 kcal
  5152 kcal
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