no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 181 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
軟骨（1人前） 94 kcal
スナップえんどう（1人前） 15.9 kcal
水菜（1人前） 15.9 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.6人前） 0.6 kcal
ばなな（1人前） 0.86 kcal
オレンジ（1人前） 20.8 kcal
ヨーグルト（0.6人前） 37.2 kcal
吉野家 ビール（3人前） 126 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
17時
餃子 餃子（冷凍）（1人前） 274 kcal
18時
水菜（1人前） 21.6 kcal
豆乳（1人前） 98.6 kcal
ご飯（1人前） 181 kcal
  1343 kcal
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