no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月11日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
120分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹囲
110cm
腹囲（cm） のグラフ
 		太もも
56.5cm
太もも（cm） のグラフ
食事の記録
1048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエットいちごミルク味（1人前） 178 kcal
11時
共立食品 素焼きアーモンド2粒（1人前） 12 kcal
12時
森永乳業 低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
燃焼系野菜スープささみ入（1人前） 85 kcal
燃焼系野菜スープささみ入（1人前） 85 kcal
13時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
15時
ギンビス しみチョコスナック5個（1人前） 57 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） 52 kcal
18時
燃焼系野菜スープささみ入（1人前） 85 kcal
豚ロース185ｇ（1人前） 370 kcal
  1048 kcal
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