43日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

43日目
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大好きな鳩サブレが届く。さっそく一袋。朝のコーヒーと共にいただく。
ああっ！カロリーだ！！・・・なかなかカロリーが検索できないが、やっと見つけたら136kcal。
結構高カロリーなんだ。朝の食パンは我慢我慢。

【記録グラフ】
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鳩サブレ（1人前） 136 kcal
ブラックコーヒー　（2人前） 16 kcal
12時
ご飯（1人前） 480 kcal
たまご（1人前） 87.6 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ニンジンヨーグルト（1人前） 64.3 kcal
15時
小倉山荘 おせんべい（2人前） 144 kcal
  1042 kcal
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