おやつ食べ過ぎ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

おやつ食べ過ぎ。
< 病み上がり。 　｜　何とか減っている。 >
夕食を早い時間に食べると、
寝る前に小腹が空いてきます。

なのでついつい、おやつを食べちゃうんですね。

これが太る元です、おやつ食べても、
量を気にしないといけませんね。

なのでまたまた体重増です。

そろそろ控えないとね・・・・・、
体重減らなくなっちゃいます。

【記録グラフ】
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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