お腹ぺったんこダイエット【usagi4613さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

お腹ぺったんこダイエット
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【朝ごはん】
ぶどう ビワ メロン バナナ オレンジ
【昼ごはん】
きゅうり 三つ葉 にんじん もやし パプリカ赤
ドレッシング(みそ えのき氷 豆乳 ハチミツしょうが)
黒豆小豆玄米 アボカド 韓国海苔 ふりかけ
【間食】
柑橘
【晩ごはん】
きゅうり
アボカドディッシュ(アボカド マヨネーズ だいこん はくさい)
【夜食】

【今日の感想】
今日の

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