お腹ぺったんこダイエット【usagi4613さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

お腹ぺったんこダイエット
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【朝ごはん】
コンクレバン いちご バナナ
ケーキ(職場のおやつ)
【昼ごはん】
にんじん 三つ葉 サニーレタス きゅうり
ドレッシング(にんじん しそ こんにゃく 酢 ハチミツ)
トースト ハチミツバター
【間食】
スープ(しょうが 玉ねぎ パセリ ごぼう ごま
黒豆小豆玄米 大根おろし ポン酢
【晩ごはん】
バナナ 甘夏
【夜食】

【今日の感想】

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