お腹ぺったんこダイエット【usagi4613さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

お腹ぺったんこダイエット
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【朝ごはん】
オレンジ こんにゃく畑 ピスタチオ
【昼ごはん】
サニーレタス ラディッシュ カイワレ ごま
ドレッシング(アボカド きゅうり ハチミツしょうが 水)
スープ(玉ねぎ にんじん 切干し大根 青のり しょうが)
玄米黒豆小豆玄米 アボカド
【間食】
バケット ごま油 ふりかけ
【晩ごはん】
小松菜 きゃべつ パセリ ごま
市販のドレッシング
【夜食】

【今日の感想】

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