下の子の誕生日【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

下の子の誕生日
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下の子の誕生日 画像1
　今日は下の子の誕生日、チーズケーキを作ってあげようと思ったのですが、作ってあげることができませんでした。夕飯にぎょうざを焼きました。
【記録グラフ】
カロリー合計
2700kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.09km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1348kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ホワイトチョコレート（1.2人前） 564 kcal
19時
餃子（冷凍）（1人前） 591 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
20時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
ホワイトチョコレート（1人前） 470 kcal
  3730 kcal
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