ふっとばせー！【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>ふっとばせー！
12年05月24日（木）

ふっとばせー！
< 記録のみ 　｜　今夜こそ寝るっ！ >
試合も近いというのに、今週はろくにトレできてない～(＞＜)
ただでさえ練習不足だというのに。
こうなりゃジタバタしてもはじまらん。
せめて体調だけでも万全にしておくか...。



一昨日の夜、トレーニングした後、PCの電源を入れようとするとうんともすんともいわない...。
電源ケーブルの抜き差しやらタップの交換やら、本体の中のチェック＆掃除やらしても状況変わらず。
おそらく電源ユニットの故障だろうなあと思って、次の日(昨日)ユニット外して会社に持ってって会社のPCにつないでみた。
(家には1台しかPCないので...)
予想通り電源が入らないので、ユニットの故障確定。
帰りに秋葉原に寄って買ってきました。はぁ、それほど高くないとはいえ、今の私には痛い出費...。
夕飯食べた後、交換作業して無事復旧。
この時期、自宅PCでやることがいろいろあるので、すぐに復旧できてよかったよ。



他にも、飼っているキャリコ琉金がちょっと不調なので世話したりと、なんやらかんやら忙しい。
そういや先日は、自分の不注意で、クレジットカードの引き落とし口座が残高不足になっててカードが使えなくなってたりとかして、
こう、なんというか、ちょびっとづつ、もやもやがたまってきてるんだよなあ。



もやもやなんか、みーんなまとめてふっとばしてやりたいねえ(^^)





【今日のトレーニング】
・自転車通勤　22.2Km
・インワードローテーション　左右とも30回x3セット
・アウトワードローテーション　左右とも20回x3セット
・スプラスピナータ　右20回x3セット
・念入りなストレッチ　OK
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.34kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
61.79kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.63%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2012/05/24 15:06 
うん
スカッとさわやかにして下さい～♪
 どりり 2012/05/24 18:11 
ラケットでボールをおもいっきり打つみたいな感じで
ふっとばしたいですねー♪
杏宏ママ 2012/05/24 15:13 
僕は今晩呑んで、とりあえずぶっとばしておきます♪
 どりり 2012/05/24 18:11 
私は日曜が終わらないとその手が使えない...(T_T)
ケロケロママ 2012/05/24 15:23 
こんにちは！
キャリコの琉ちゃんお大事に。
本体でなく電源ユニットが原因でラッキー♥‥ってことで～
 どりり 2012/05/24 18:12 
そーなんですよーー！！
HDDとかだったら最悪でしたもんねー！

ちゃんとバックアップとっとこ。
ちびおかん 2012/05/24 19:25 
私もバックアップとっとこ。^^
 どりり 2012/05/25 10:41 
うん、それがいいっすよ～！
きこたん 2012/05/24 21:35 
うちの娘たちなんか、カード使えないなんて年中だわ(￣▽￣;)(笑)
 どりり 2012/05/25 10:43 
え！まじっすか！？(＠＠)
ある意味スゲー！！(^^;
美桜 2012/05/25 09:42 
今まで練習やトレはしてきたから大丈夫ですよ。
体調万全なら体が勝手に動きます＾－＾
 どりり 2012/05/25 10:44 
おお、勇気づけられるコメントありがとー！！
日曜日はがんばってきます！
コミュ 2012/05/25 19:38 
すぐに復旧させちゃうのは凄いですね〜
的確なんだろうなぁ〜
 どりり 2012/05/25 20:27 
電源ユニットの交換くらいなら、
やってみると、案外簡単なもんですよ。
物理的に接続するだけですからね。

もしHDD死んでたら、私もショック死してたかもしれません...(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE