no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月25日（金）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ゆずこしょう鶏塩だしちゃんこ鍋ささみ1切62g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、カットフルーツミックス(パイナップル、グレープフルーツ、オレンジ、キウイ)260g、コーヒーブラック220ml、キムチ20g、超熟
【昼ごはん】
きつねそば
【間食】
メロンパン、薩摩芋黒ゴマ1/2、ワンダコーヒーブラック400g、フランクフルト、串かつ4本(牛筋2本、エビ、牛筋つくね)(新世界元祖串かつだるま)
【晩ごはん】
八宝菜丼(ご飯、白菜、木耳、人参、豚肉、ブロッコリー、うずら卵、ふくろだけ、ヤングコーン、エビ、イカ、オイスターソース)、カレー焼ビーフン(ビーフン、きゃべつ、卵、ピーマン、エビ、イカ、木耳、玉葱、カレー粉)(ダイエー)
【夜食】

【今日の感想】

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