運動会【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

運動会
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今日は、上の子の運動会、朝、寝坊してしまってお弁当ができあがるのが遅くなってしまいました。天気はよかったのですが、暑すぎるのと埃っぽくって、なかなかつらいものがありました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3432kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
20.32km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
23814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1348kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 55.2 kcal
12時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
ソーセージ（1人前） 279 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 201 kcal
18時
豚肉と野菜の蒸し焼き（3人前） 1464 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
  3439 kcal
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