日曜出勤【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

日曜出勤
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講演会の準備、受付、かたづけ。昼食は三太でラーメンを食べました。懇親会は不参加でした。

【記録グラフ】
カロリー合計
2774kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.16km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
18697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1354kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
豚肉と野菜の蒸し焼き（2人前） 993 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 485 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
雑炊（4人前） 940 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
  3088 kcal
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