no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 181 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 40 kcal
軟骨（1人前） 61.7 kcal
豆腐のコロッケ（0.3人前） 110 kcal
水菜（1人前） 22.8 kcal
ばなな（1人前） 54.2 kcal
オレンジ（1人前） 24 kcal
いちご（1人前） 6.8 kcal
13時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
ご飯（1人前） 181 kcal
肉巻き（1人前） 148 kcal
豆腐のコロッケ（0.3人前） 110 kcal
玉ねぎ（1人前） 56.3 kcal
スナップえんどう（1人前） 4.3 kcal
しろな（2人前） 12.4 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.5 kcal
水菜（1人前） 0.21 kcal
  1973 kcal
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