no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 181 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 40 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.9人前） 0.9 kcal
軟骨（1人前） 61.7 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 55.9 kcal
イカ（1人前） 22.1 kcal
水菜（1人前） 20.7 kcal
ばなな（1人前） 41.3 kcal
オレンジ（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（0.6人前） 37.2 kcal
キンカン（1人前） 28.4 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
20時
イチゴ（1人前） 32 kcal
イカ（1人前） 15.3 kcal
ご飯（1人前） 181 kcal
豆腐コロッケ（0.2人前） 73 kcal
軟骨（1人前） 61.7 kcal
ホウレンソウ（1人前） 20 kcal
水菜（1人前） 19.1 kcal
肉巻き（1人前） 148 kcal
オニオンサラダ（1人前） 41.2 kcal
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1531 kcal
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