意識して【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

意識して
< 朝 ＲＵＮ ＆ ゆ... 　｜　とりあえず痛みなし >
ジョギング38分（7km）


左足の着地
かなり意識して走ったが
38分しか走ってないので効果がわからず

いつも痛みが出るのは50～60分後だからなぁ…
【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
38分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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