no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
53分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
13時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 261 kcal
17時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（0.7人前） 182 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2564 kcal
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