クーラー　設置完了っ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

クーラー　設置完了っ！
< クーラー来ました。... 　｜　no title >
昨日、ダンナに「クーラーが届いたよ」って電話してから
1時間後に案の定、ダンナが帰ってきました。
おいおい　仕事はしなくていいのかーっ？

早速、クーラーを取り付け始めた。　学校から帰ってきた二男も
うれしそうに手伝ってましたねー

それにしてもダンナの作業見てたら、ヒヤヒヤもんでした。
二男の部屋は2階にあるのですが、壁に開けた穴からクーラーの
配線やホースなどを通すのですが、窓の桟に足をおいて、ひょいひょいと
作業するんです。　おまけにウチの家と隣の家の壁はすきまが狭いからといって
桟に足をかけたまま隣の壁にもたれたままなんで、落ちるんじゃないかと
ビビッてました。
はしごも命綱もつけてないのに片手で壁を持ったまま、淡々と作業してました。
こっちは冷や汗もんで、体中からわけのわからない汗が出てました。
アクロバットを見ているようでしたよ。　ひやぁ　怖かった。

いよいよ明日は、実業高校のPTA協議会の会合があります。
天気悪そうだけど、せめて出かける時間は雨、降って欲しくないなぁ。

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1220kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
イチゴジャムトースト（1人前） 249 kcal
12時
ごはん（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
やまたけ コロッケ（2人前） --- kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
かにかまときゅうりの酢の物（1人前） 42 kcal
辛子明太子（0.5人前） 31.5 kcal
15時
江崎グリコ ミニセレ パナップ グレープ 94ml（1人前） 112 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 28 kcal
19時
豚ロースステーキ（1人前） 340 kcal
トマトとブロッコリーのサラダ（1人前） 44.4 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
コンソメスープ（1人前） 137 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1925 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/06/08 14:19 
お手の門～ってやつだったのね(@ﾟ▽ﾟ@)

今日は東京めちゃ暑いです
只今我が家は給湯器工事の為断水なので、外に避難？してますわ(￣▽￣;)
ダックスＲＯＮ 2012/06/08 14:21 
旦那さんが電気工事士さんだと　何でもやってもらえて頼もしいですね。
私も仕事柄（ビル管理）一応免許は持っていますが　クーラー取付けや
アンテナ工事で屋根の上に昇ったりは怖くて出来ません。
せいぜいコンセントを新設・増設したりや照明器具の取付け・配線程度ですね。
com 2012/06/09 09:41 
NEWクーラーいいな～
ゆっぴぃ 2012/06/09 22:28 
旦那さんかっこいい！！
息子さんも、なんでも出来るお父さんで鼻が高いだろうな～。
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