PTNA【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

PTNA
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上の子のPTNAのB級がありました。なんとか突破することができました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2925kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
20661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1287kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.6人前） 154 kcal
11時
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
12時
良品計画 レッドカレー（1人前） 204 kcal
チキン（1人前） 287 kcal
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
14時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
  1425 kcal
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