6/12【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

6/12
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
チップスターコンソメ
りんご酢

【間食】
まがりせんべい×2
コーヒー（+ブライト、パルスイート）
きらず揚げ

【晩ごはん】
カレーライス
フルーチェバナナ(+バナナ)

【夜食】

【今日の感想】
きらず揚げがわからないので、食事ノート+200kcalと思っておく。

【記録グラフ】
食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
おにぎり（1人前） 153 kcal
ナビスコ チップスター　コンソメ 50g（0.8人前） 206 kcal
15時
富士薬品 りんご酢（1人前） 64 kcal
16時
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（2.5人前） 118 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
カレー（1人前） 361 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.3人前） 29.7 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
牛乳（0.3人前） --- kcal
22時
森永 ミルクキャラメル（0.1人前） 24.5 kcal
  1111 kcal
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