no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
25分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹囲
99cm
腹囲（cm） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳飲料 フルーツミックス（1人前） 108 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 63 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
10時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
13時
マクドナルド ビッグチキン（1人前） 538 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ チーズバーガー（1人前） 322 kcal
18時
ミックスピザ1/2（1人前） 304 kcal
ミックスピザ1/2（1人前） 304 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
21時
トマト（1人前） 23.8 kcal
  1874 kcal
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