父の日【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

父の日
< 食事記録なし 　｜　6/18 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ざるラーメン
みにあんぱん
水

【間食】
ミニブラックサンダー
ぽたぽたせんべい
りんご酢

【晩ごはん】
寿司
赤味噌汁(豆腐、わかめ、長ネギ)
ほうじ茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】



むせる、咳がでる。
無気力。
【記録グラフ】
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
五木食品 ざるラーメン 和風しょうゆ（1人前） 408 kcal
フジパン ミニつぶあんぱん（1人前） 107 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（3人前） 315 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼（1人前） 64 kcal
16時
富士薬品 リンゴ酢（1人前） 64 kcal
19時
セブンイレブン 寿司詰め（1.5人前） 725 kcal
赤だし（1人前） 87.3 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
  1866 kcal
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