今日も早めの夕食です。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

今日も早めの夕食です。
< やっぱり時間が経っ... 　｜　おお！おお！、やっ... >
お昼は、主食を少なく、
野菜を多めに食べました。

夕食も早めに食べて、それ以降のおやつも控えてます。

なので今日の体重は、少し減です。

もっと減ってると思いましたが、以外と減らないのねぇ、
またまだ節制が必要ですね。

【記録グラフ】
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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