風が冷たい・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

風が冷たい・・・
< 雨・・・台風。 　｜　雨。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　台風のせいか風がヒンヤリしています。
【今日の感想】
午後　仕事。
　　　JR人身事故で電車遅れる。
　　　　

【記録グラフ】
食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 59.6 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつ卵（1人前） 106 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
11時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
鮭焼き（1人前） 96.6 kcal
サラダ（1人前） 27.3 kcal
肉じゃが（1人前） 124 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯵しそ巻き（1人前） 193 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
  1392 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/06/20 23:13 
こちらは台風も温帯低気圧に変わりましたが、不思議に気温が上がらず終日寒い1日でした････。
明日も気温が上がらず6月なのにかなり低温になる可能性が有ります･････《寒》。
 ﾏｰﾘｰ 2012/06/21 14:31 
・・・お天気は回復　☆

今週の仕事はこれで終わります！
明日はプールに行けそう・・・
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