昨夜のジム【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月23日（土）

昨夜のジム
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タヒチアン・ボクササイズ・機械でのトレーニングがんばりました。

夕方バナナだけ食べて、１０時すぎの夕食はひかえめに～

今朝は、朝いちばんに、代謝を上げるためラジオ体操しました。

いつものエアロなのに、汗がたくさんでました。

コメント
三輪昌志 2012/06/23 09:45 
私も昨日は…筋トレしてました。
お陰様で、筋肉痛です(^_^;)。
 com 2012/06/23 17:27 
今日も、エアロ→ヨガ→家でお昼ご飯→エアロ→ヨガ→マシントレーニングでした。
さのっちょ 2012/06/23 19:27 
がんばられてますね。。
私は、じっとしてても出る汗を、しきりに拭いています。。
 com 2012/06/24 13:21 
昨日はよく汗でました。。
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