日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

日曜日
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涼しい。
いいあんばいだ。


[朝御飯]
松屋の朝ご飯。(^^)


[昼御飯]
カツカレー。(^-^)v


[晩御飯]
大嶽そば。(^-^)v

【記録グラフ】
万歩計
19618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
11時
吉野家 かつカレー 並盛（1人前） 1066 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
17時
和食さと ざるそば（2人前） 806 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（4人前） 470 kcal
  3757 kcal
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