no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

たかやんやんさん


1978年生(男性)

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

体脂肪率（朝） 14.5%	体脂肪率（夜） 11.5%	夜の体重 67.2kg
食事の記録 2267kcal	体重 67.8kg

【食事の記録】

6時
セブンプレミアム納豆（1人前）	100	kcal
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
かんてんぱぱ牛乳寒天（1人前）	91	kcal
コカ・コーラココア（1人前）	89.3	kcal
10時
グリコ乳業マイルドカフェオーレ [パック] 300ml（1人前）	143	kcal
ロッテクランキー（1人前）	261	kcal
21時
男前豆腐店蒸しパン（1人前）	289	kcal
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
サントリースターバックスディスカバリーズパリ砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前）	98	kcal
日清お好み焼き（1人前）	386	kcal
22時
マックスバリューヨーグルト（1人前）	60	kcal
ダノンジャパンダノンビオ（1人前）	70	kcal
チロルチョコアメリカンチェリー（1人前）	54	kcal
セブンイレブンやさしい（1人前）	90	kcal
	2267	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ