マヨネーズだ(-_-;)【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

マヨネーズだ(-_-;)
< no title 　｜　no title >
お昼を外食弁当ではなく、手作りし
仕事帰りは（なるべく）徒歩で帰宅。
こんな感じで、体重減少を狙っていたら、逆に太った。


で、
手作り昼ランチのサンドイッチのマヨネーズを抜いてみた。
塩気はチーズだけ。意外とちゃんと食べれる。

そして、
昨日と今日、ちゃんと歩いて帰宅。


体重、久々　50.8Kｇ　　　　・・・・(-_-;)よかった。。。
【記録グラフ】
万歩計
6940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
キューと 2012/06/28 20:23 
マヨネーズって美味しいよね…
と思ったら、うちのマヨって業務用の１キロ物だった(@_@)
ビックリ^^;
 saruku 2012/06/28 20:29 
ハーフにしてもマヨネーズは、マヨネーズ。
ハーフだと油断してたっぷり投入がいけんかった(-_-;)

と、思っていたら　キューとさんちは業務用！？　やるね～♪
浜ジョー 2012/06/28 20:28 
えーーー！？
随分、減ったねー！　羨ましい～。＞＜
 saruku 2012/06/28 20:30 
今のうちにどぎゃんかせんと、いけんっ！と思ってね（笑）
三輪昌志 2012/06/28 21:51 
急降下ですね～～、体重…。
見習わないと、いけんですね～～＾＾。
三輪車は適量で油モン食べますよ～～＾＾。
 saruku 2012/07/01 19:01 
油断するとまたすぐに・・・・・(-_-;)
.taka 2012/06/28 22:43 
パンよりご飯のほうが良いかもよ！
最近同じ理由でパスタやピザを食べなくなった・・・でも体重増加中です　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 saruku 2012/07/01 19:03 
パンよりご飯・・なんですよね～^^;
でも、手間隙と材料を考えるとこちらが楽なもので・・・^_^;
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