またまたミニチーズコッペパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

ボンド８８さん

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1959年生(男性) A型京都府

またまたミニチーズコッペパン

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この間立ち読みした本に夜の１０時から２時まで寝るのが一番疲れを取るにもお肌を再生するのにもいい時間帯と書いてありました。
なので最近は特になるべくその時間に近い時間に寝られるように心がけています。

[またまたミニチーズコッペパン]
これ本当に止められません(≧∇≦)

【記録グラフ】

【食事の記録】

みたお	2012/06/28 17:33
美味そう･･･そういえば前にテレビで何とかというオッサンが人間は１０時から２時まで寝れば良いって言ってたなぁ･･･なんだっけ･･･脳が休まる時間帯なんだっけ？忘れた（爆）
ボンド８８	2012/06/28 19:51
みたおさん私が読んだのはそのおっさんの書いた本だと思います♪ 名前は忘れたけど･･･なんか、体が再生される時間だと書いてありましたよ。みたおさん私が読んだのはそのおっさんの書いた本だと思います♪ 名前は忘れたけど･･･なんか、体が再生される時間だと書いてありましたよ。
キューと	2012/06/28 18:03
10時から2時まで…それ以外でも結構寝ている時がありますが… お肌にはいいんでしょうか（笑）チーズは美味しいのでやめられませんねー（＾◇＾）
ボンド８８	2012/06/29 17:30
キューとさんお肌にはいいと思いますよ♪ やっぱ睡眠はすべての基本ですもんね。チーズは私も病みつきになってしまっています。今日も性懲りもなくチーズです＼(^o^)／キューとさんお肌にはいいと思いますよ♪ やっぱ睡眠はすべての基本ですもんね。チーズは私も病みつきになってしまっています。今日も性懲りもなくチーズです＼(^o^)／

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