大雨。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>大雨。
12年07月03日（火）

大雨。
< 節電要請スタート。 　｜　蒸し蒸し・・・ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　九州では大雨の被害。
　小降りになる時もあるが大雨になると怖いほど・・・
【今日の感想
　夕方、雨は小降りになった。

　歯医者に行ったら予約時間を勘違い・・・
　来週出直しに・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 59.6 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
トマト卵炒め（1人前） 112 kcal
ほうれんそう（1人前） 10 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 380 kcal
だいこんサラダ（1人前） 31.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 104 kcal
21時
ズッキーニ炒め（1人前） --- kcal
  1315 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2012/07/03 14:10 
こんにちは。

今日は珍しく内勤です。
昨日はローボレーの強化週間だったせいで、若干筋肉痛が
でています。
まだまだですね。
 ﾏｰﾘｰ 2012/07/03 21:01 
・・・ローボレーで筋肉痛　しっかり練習されたんですね。

錦織選手　残念です!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE