木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

木曜日
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[木曜日]
大雨かな？


[昼御飯]
お弁当。(^^)


[晩御飯]
辛口味噌チャンポンと餃子。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6527歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
鰻丼（1人前） 533 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2758 kcal
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