あれあれあれ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

あれあれあれ。
< 野菜も食べ過ぎはダ... 　｜　まだまだ。 >
昨日食べすぎたので、
今日はトイレに行けば体重は減ると思っていました。

朝ごはん、昼ご飯、夕ご飯控えめにしたのですが、
体重を計ったら思ってたほど減ってません。

明日以降も節制しないとダメです。

相変わらずの体重が上下しています、
早く上を止めなきゃいけないね。

【記録グラフ】
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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