itomaさん
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1974年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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12年07月09日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| チャンピオン チャンピオンピュアホエイプロテインスタック1/2（1人前） |
65 |
kcal |
| 9時 |
| MEGMILK ナチュレ 恵（1人前） |
63 |
kcal |
| キウイフルーツ（1人前） |
53 |
kcal |
| いなば とりささみフレーク（1人前） |
46 |
kcal |
| Nature’s Way Alive! Multi-Vitamin（1人前） |
1.6 |
kcal |
| Country Life CountryLife Ca＆Mg＆Zn（1人前） |
--- |
kcal |
| 11時 |
| 小岩井 小岩井無脂肪牛乳（1人前） |
34 |
kcal |
| 12時 |
| ニッポンハム やわらかチキンこがし醤油テリヤキ（1人前） |
92 |
kcal |
| コールスロー（1人前） |
15.7 |
kcal |
| AMERICAN HEALTH EsterC1000（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）1/2（1人前） |
70 |
kcal |
| ブドウ糖（1人前） |
16.8 |
kcal |
| 14時 |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） |
140 |
kcal |
| ブドウ糖（1人前） |
67 |
kcal |
| DNS DNS グルタミン（1人前） |
20 |
kcal |
| MRM MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| 16時 |
| おろしハンバーグ（1人前） |
610 |
kcal |
| オニオンサラダ（1人前） |
52 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 21時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 22時 |
| チャンピオン チャンピオンピュアホエイプロテインスタック1/2（1人前） |
65 |
kcal |
| 小林製薬 イージーファイバー（1人前） |
7.5 |
kcal |
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1669 |
kcal |
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