振り込み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

振り込み
< カメラ到着 　｜　Ｄ８００ >
給料日です、ウエッブ支店に会社が振り込みしてくれたようだ。
後は、月末に引き落としされればＯＫです。

今日は、暑くてダウンです。

【記録グラフ】
万歩計
3065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1619kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ラムー 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
椎茸（1人前） 68.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.3人前） 66.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ロッテリア オレンジ（0.5人前） 45.5 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（0.2人前） 30.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1745 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/07/10 19:44 
スムーズに移行できましたね～～＾＾。
 無財の七施 2012/07/10 20:15 
良かった。
司城ちゃん 2012/07/10 20:37 
９０キロ台を切るのが直近の夢です☆
 無財の七施 2012/07/10 21:29 
頑張れ
さのっちょ 2012/07/11 07:33 
昨日は、大変暑かったですね。。。
汗で体重がすんなり落ちればいいですが。。
 無財の七施 2012/07/11 15:08 
無理でしょうね。
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