☆起きれない日々、、、MISAか？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

☆起きれない日々、、、MISAか？☆
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それは『忘れない日々』（爆）

もう少し、こうしていて　この目つぶっていて～♪


今日も起きれず、気がついたら６時４５分（汗）
あわててお散歩に行って、ばたばた出勤！

週末が益々不安になってきました、、、


先日もお話しましたが、週末合宿。
ロードバイクを初めて間もないaudreyですが、練習会参加も
まだ４回の初心者（汗）
それなのに合宿参加表明をしてしまいました。

自走で長野と言う話は聞いていたのですが、もちろん伴奏車が
ついてくれて『こぼれ』自転車を拾ってくれる、と言うので
拾ってもらう気まんまん（笑）でした。

さすがに行き１８０ｋｍ、標高差１５００ｍを走って
（コースは写真１）
翌日は自走で帰らないでしょ？
って店長ママさんが言ってたんですよ。
それを聞いて安心していました。だったら少しがんばろうかなぁ。。。と


しかし、一昨日ぐらいになって帰りは温泉に行きます！
と掲示板に書いてあり、コースを見ると（写真２）
まあ、でもほぼくだりの連続ですが、、、

やっぱりこのショップのチーム正真正銘『変態』の集まりだ、、、

えらいところに入ってしまった、、、と少し後悔しています（涙）


私にとっては、とりあえず集合場所に遅れずに行くことが第一目標です。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/07/11 20:22 
あはははヾ(@゜▽゜@)ノ
とかなんとか言っても…結構変態好きでしょう～( ￣▽￣)

頑張って変態の域を極めて来てね(⌒∇⌒)ノ""
 audrey 2012/07/13 11:18 
途中でギブアップするのは悔しいけど、持久力が（汗）
元々短距離型なのでメンタルがもつか、、、
ゆっぴぃ 2012/07/11 21:55 
＞とりあえず集合場所に遅れずに行くことが第一目標です。
これ一番大事です！！(笑)
初心者とか言いつつ、結構な距離走ってるじゃないですかー。大丈夫ですよ。
 audrey 2012/07/13 11:19 
そうなの、、、毎日、遅刻の夢見てる（汗）

初心者なのに１８０ｋｍはムボーだよね。。。
みたお 2012/07/11 23:34 
････ってか走る気すら起きないわ･･（＠＠；；；…ｽｺﾞｽｷﾞ
 audrey 2012/07/13 11:19 
んじゃ、歩いていってください。
三輪昌志 2012/07/12 01:26 
http://www.youtube.com/watch?v=706FNvwgdLc

この番組を見ると、いつもaudreyさんを思い出します＾＾。
 audrey 2012/07/13 11:20 
私は運動するとあまり『ガッツリ』食べないんだ、、、

しまなみ海道は行ってみたいと思っています。
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