雨でジョギングは中止だと思ったが！５キロ走った！【ぽー君さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

雨でジョギングは中止だと思ったが！５キロ走った！
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【朝ごはん】ご飯２膳、生野菜サラダ、納豆 、切干大根の煮物
【昼ごはん】 キツネうどん、生野菜サラダ、おからの煮物
【晩ごはん】 麦焼酎、お新香、柿ピー、するめ
【夜食】 お握り３個

【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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