きこさんに言われて・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日(月)

きこさんに言われて・・・。

< のんびりダラダラ…...  | 眉毛にバリカン:(... >
きこさんに言われて・・・。 画像1 きこさんに言われて・・・。 画像2 きこさんに言われて・・・。 画像3
TOP画面を変えようかと…笑笑笑笑笑~☆。

きこさんから、涼しげなやつに変えたらと…、それは無理な相談だよね~^^。
だから、写真は止めたんだ。
だってぇ~~、写真じゃ、どうやっても涼しげ…、なんてならないもの( ^∀^)ゲラゲラ。
TOP画面のやつと、写真1,2が候補に…、どれが良いかなぁ…なんて、どうでも良いやね^^。

ついでに、無料ロゴ制作サービスで、Twitter用のロゴを(写真3)
Twitterでフォローしてくれてる人、このロゴでよろしくお願いしますm(__)m。

---------------------------糸冬 了..._φ(゚∀゚ )アヒャ-------------------------------
桑名正博さんが脳幹出血で救急搬送されたようだ。
息子さんのTwitter、が悲しいな…。
“もうニュース見た方もいるかと思いますが、おやじが脳幹出血で今朝倒れました。
もうどうやっても助からないみたいですが、あと少しの時間を一緒に過ごしたいと思います。
愛してるよ、おやじ。”

何とか奇跡が起きて欲しいと祈ります…。

http://www.youtube.com/watch?v=kP2-Jt5vc-E&feature=related

昨日の明け方の地震で飛び起きた…(-_-;)。
それから…寝れなかったぁ~~、今日は一日(=_=)ネムイね。

【食事の写真&糖質制限ダイエット】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11303861613.html
※糖質制限ダイエット25日目
めんつゆを使ってしまうと…なかなか削減が出来ないなぁ…。
また、考えなおします。
炭水化物摂取 125.2gエッ(゚Д゚≡゚Д゚)マジ?

【外食日記】
⇒なし

【Workout】
《筋トレ》《HeavyWalking&有酸素運動》
⇒オフ

【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】
運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK!
たんぱく質⇒摂取100g以上OK!
炭水化物⇒摂取150g以下でOK!



【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1734kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(1人前) 144 kcal
2時
いいちこ20度(1人前) 113 kcal
11時
雑煮豆腐(1人前) 413 kcal
なす煮(2人前) 35.5 kcal
きゅうり(1人前) 7 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
17時
厚揚げ煮(1人前) 515 kcal
白菜の味噌汁(1人前) 35.4 kcal
まぐろの煮つけ(1.8人前) 231 kcal
切り干し大根(2人前) 163 kcal
きゅうり(漬け物)(1人前) 0.8 kcal
  1734 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/07/16 03:49
若すぎますよね。
今からの年代、そういう病気が突然起こってくる世代ですよね。。
ほんと、明日は我が身。。
気をつけたいと思いますね。。

TOPの写真。。。なあんか、ユニーク。。(●^o^●)
 三輪昌志 2012/07/16 12:22
若すぎますね~~、三輪車の兄と言える年齢ですから。
仰るとおり、本当に明日は我が身…、できる限り注意したいですね。

ユニーク??、褒め言葉と勝手に受け取ります(^^ゞ。
tomytomy 2012/07/16 04:48
「月のあかり」は大阪のスナックでこよなく愛されてる名曲です。
まだまだ彼の生歌を聞きたいなあ。
 三輪昌志 2012/07/16 12:23
名曲ですよね~~^^。
奇跡を祈りたいですね…。
みたお 2012/07/16 07:24
多分、ワシの一級下・・・
早いヤツは早いからね・・
まして彼はかなり不摂生しまくってたし・・
トップは・・・やはり一枚目かな・・(^^;
 三輪昌志 2012/07/16 12:25
確かに…早い人は早いですから、でも早すぎる…。
そんな気がして仕方がないです。

1枚目でOKですか? あざ~~す^^。
どんぐり27 2012/07/16 07:29
涼しいげな奴、、、いいんじゃないシングレットでケーキ食べてるの、、、
 三輪昌志 2012/07/16 12:29
あざ~~す、少しは涼しげに見えるかなと…。
写真はどれも暑苦しいもんでヽ(°▽、°)ノエヘヘヘヘ。
コミュ 2012/07/16 07:49
桑名さん、今知りました。
早いですよね〜
 三輪昌志 2012/07/16 12:30
いくらなんでもね~~、が実感です。
奇跡を祈っています。
ダックスRON 2012/07/16 08:22
映像最後まで見せて頂きました。
仲のいいご家族ですね みなさん辛いでしょうね。
奇跡が起きないものでしょうか。
 三輪昌志 2012/07/16 12:31
辛いですよね~~、奇跡、心から起きて欲しいと…。
祈っています。
ゆっぴぃ 2012/07/16 09:12
>愛してるよ、おやじ
これは普段ではめったに言える言葉じゃないですね。
息子さんの心の底から出た一言なんだろうなー。

写真1、見たことあるような気がするけど、何の漫画です??
 三輪昌志 2012/07/16 12:33
写真1は、ネットでやってる…イラストレーターの作品だと、うん^^。

愛してるよ、おやじ。
良いよね、この言葉、ぐうんと胸に迫ってくる。
無財の七施 2012/07/16 10:53
太ってると暑そうにみえるんですね。
 三輪昌志 2012/07/16 12:34
笑笑笑笑笑~☆
そうですよね~~^^。
syunfamily 2012/07/16 12:38
アッハハハ~(≧∇≦) ハッハッハ 
写真3は、我らDDDの脂肪3兄弟か~(笑)
桑名正博さん・・・まだ58歳だぞ~(涙)
奇跡を期待するぞーーーーー
 三輪昌志 2012/07/16 13:10
笑笑笑笑~~☆、写真3はそんな意識は無かったですね。
桑名さんは…心から軌跡を祈っています。
うみのおとこ 2012/07/16 14:22
桑名正博さんってまだそんなに若かったんですねー
ワタシも奇跡に一票!

トップ画像はポーラール付けた裸の写真が涼しげで・・・・?
 三輪昌志 2012/07/16 15:08
われわれよりも六歳上だね、若いよね…^^。
昔は、東のキャロル、西のファニーカンパニー(桑名さんがやってたバンド)なんて言われてたけど。
奇跡を祈ってるよ~~、うん。

あの写真のどこが、涼しげなんだぁ~~^^。
かいけいぱぱ 2012/07/16 17:25
トップ画面いい感じですね。
でも、甘いものって苦手でしたっけ?
 三輪昌志 2012/07/16 18:23
あざ~~す。
甘いものは苦手です(><)。

体調上向きになれば良いですね~^^。
ボンド88 2012/07/16 18:33
私も写真1がいいです。
三輪車さんの女性ファンが増えるかも・・・♪

桑名さん私もビックリしました。
あのカーリーヘアーのイメージが強烈です。
なんとか回復してほしいものです。
 三輪昌志 2012/07/16 18:35
あぁ~~す^^、女性ファンは(ヾノ・∀・`)ムリムリ。
ダメですわぁ~~~^^。

桑名さん、何とか回復して欲しいですね、祈るだけですが…、奇跡を、はい。
saruku 2012/07/16 19:46
脳幹出血は手術も難しいですし、助かったとしても酷い後遺症が残ります。
身内にそれになった人がいますので・・・
 三輪昌志 2012/07/16 22:26
そうなんですか…、切ないですね。
難しいです、でも何とかと言う思いも…、拭いきれません^^。
Tosshii55 2012/07/17 12:37
桑名氏は、小生とあまり変わらない年齢の58歳。健康そうに見えたけど、
なにか危険因子が育っていたのだろうか。
小生も健康優良児(あっ、児じゃなくて爺か!)なんだけど、毎日毎日
飲んでいるのはネガティブ要因。休肝日を設けて、全体量を減らさないとね。
 三輪昌志 2012/07/17 15:13
桑名さん…90kg近い体重を…68kgまで落としたみたいですね~~。
でも…こう言う病気は、なる時にはなってしまうみたいですね~。
そんな風に考えてしまいました。
きこたん 2012/07/17 20:34
爆笑ヾ(@゜▽゜@)ノ

でも…まだちょっと暑そうかも?(笑)
 三輪昌志 2012/07/17 20:45
>でも…まだちょっと暑そうかも?(笑)

笑笑笑笑笑~☆、そう言うと思った…でもこれ以上は(ヾノ・∀・`)ムリムリ。
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