no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
和風卵チャーハン（1人前） 259 kcal
ゴーヤ（1人前） 21.5 kcal
しろな（1人前） 9.3 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
19時
発泡酒（1.6人前） 252 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ピーマン（1人前） 25.3 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 138 kcal
焼きなす（1人前） 48.9 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.4人前） 0.4 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
  1053 kcal
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