土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

土曜日。
< 雨・・・ 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　テニス　なし。
　午後　木彫り。
【今日の感想】
今日も不安定な空模様です。
　木彫り教室に行く前には大雨警報!!

【記録グラフ】
食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 59.6 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 117 kcal
三度豆（1人前） 9.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
ジャガイモバター（1人前） 289 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏塩麹焼き（1人前） 120 kcal
大根鶏照り煮（1人前） --- kcal
きゅうわかめの酢の物（1人前） --- kcal
  1369 kcal
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