寝不足だー☆予定日まであと５日（39w2d）【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

寝不足だー☆予定日まであと５日（39w2d）
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寝不足だー☆予定日まであと５日（39w2d） 画像1
昨日は結局、体操男子団体を観てしまった〜。
いやはや、最後の10分間はホントに長く感じました。
あんなことあるんですねぇ。
しかし、会場はアウェイだから仕方ない部分はあるんでしょうけれど、せっかくいい演技をしてるのに、会場全体で別の歓声ばっかり響いていたり、そのせいで演技がなかなかスタートさせてもらえなかったりというのは選手としては大変だろうなと思いました。

あんまり寝不足だと体力がなくなっちゃうから、良くないんですけど…。
ついつい見ちゃうんですよね〜。ううーん。
おかげで、お昼寝をたっぷりとってしまう私。
まあ、チビが出てきたら、ひと月くらいは小まめにお昼寝する生活みたいだから、これもありかしら？？

今日陣痛が来なければチビの８月生まれが決まります。
チビ、頑張って。

今日の晩ごはんは父が作ってくれるということで、栗原はるみさんのレシピをいくつかリクエストしてみました。
楽しみだ。
今日リクエストしたのは、『たこの香味サラダ』と『豚肉の梅肉蒸し』。どちらも「ごちそうさまが、ききたくて。」（栗原はるみ著）より。
どっちも美味しかったけど、特に『たこの香味サラダ』は美味しかった〜。
簡単そうだし、今度自分でも作ってみよう☆

今日、父に牛肩ロースのかたまり肉を買ってきてもらったので、明日は私が栗原はるみさんのレシピから、『かたまり肉のミートソース』を作るつもり☆

今日は全然外に出ていないので、さすがにまずいか〜ということで、お腹も張っていなかったし、ちょい久しぶりにWiiFitをやりました。
破水したらやばいな〜とは思いましたが、まあ、そうなったらそうなっただ！ということで（苦笑）。
とりあえず今のところセーフみたい。
今日は早い時間にはあまり観たい種目もないので、早く寝て、明日の朝方に松田君の決勝を観よう☆

【記録グラフ】
WiiFitPlus
269kcal
WiiFitPlus（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フルッタフルッタ アサイーエナジー（1人前） 63.1 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 38 kcal
有限会社四日市酪農 脂肪0％ヨーグルト（1.6人前） 88 kcal
パイナップル（1人前） 56.1 kcal
バナナ（1人前） 68.8 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンBB（0.5人前） --- kcal
たらこおにぎり（1人前） 225 kcal
14時
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
豆苗のしらす胡麻和え（1人前） 40.2 kcal
そうめん（1人前） 224 kcal
15時
あんぱん（0.6人前） 118 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（0.6人前） 151 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
たこの香味サラダ（0.3人前） 162 kcal
豚肉の梅肉蒸し（0.3人前） 262 kcal
20時
ごはん（1人前） 160 kcal
納豆（1人前） 65.8 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンＢＢ（0.5人前） --- kcal
  1913 kcal
食事レポートを見る
コメント
audrey 2012/07/31 16:03 
三時間おきにおっぱい＆オムツだから今のうちに練習する感じ？
８月生まれの元気な子だといいですね☆

暑さに強くなりそうだ、、、
 あをあを 2012/07/31 16:26 
そうですそうです（笑）。
今のところは、私が起きているかどうかはあまりチビに影響してないみたいなので。

最近は高温多湿っぷりがひどいので、赤ちゃんがいる部屋はしっかりエアコンで温度管理しないといけないらしいです；。
なので、意外と、真夏生まれの方が暑さに弱くなるかもしれませんよ〜（笑）。
きこたん 2012/07/31 21:40 
うちの長女は8月生まれだけど、暑さにめっちゃ弱いよん～(笑)

私は9月生まれだけど、まあまあ強い…って(￣▽￣;)

何はともあれ病院は最高に真夏には良い環境ですよ～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
 あをあを 2012/07/31 21:53 
やっぱり、８月生まれは暑さに弱いのかも？？？（笑）。
でも、私も３月生まれですけど、暑さに超弱いです（苦笑）。
病院は良い環境ですよね〜。
それを退院してからも継続するのが難しい…。
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