no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
すいか（1人前） 119 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
13時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
20時
おにぎり（1人前） 437 kcal
スイカ（1人前） 54.8 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
  1610 kcal
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