no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キュウリ（1人前） 15.4 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 73.7 kcal
14時
ささみ（1人前） 0.36 kcal
15時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 49.9 kcal
イワシのソテー（1人前） 117 kcal
瓜と野菜炒め（1人前） 88.2 kcal
20時
吉野家 ビール（2人前） 84 kcal
スイカ（1人前） 119 kcal
  841 kcal
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