８月スタート【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

８月スタート
< 火曜日 　｜　昼御飯 >
さあ、今月も頑張っていきましょう！

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8925歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
すき屋 納豆朝食（1人前） 692 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  4485 kcal
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