昼御飯【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

昼御飯
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[昼御飯]
お弁当。(^-^)v


[晩御飯]
ビフテキ。(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7369歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
17時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2609 kcal
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