梅ちゃん先生　おめでとう　☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>梅ちゃん先生　おめでとう　☆
12年08月07日（火）

梅ちゃん先生　おめでとう　☆
< マリー優勝　☆ 　｜　フル回転！ >
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分+９０分
【新たな発見】
　お盆休みの週のテニス　9名と多い!!
　今日はサービスダッシュからボレーの練習でした。
【今日の感想】
　朝ドラ　今日は梅ちゃん先生の結婚式　☆
【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
みそ汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏南蛮浸け（1人前） 148 kcal
なすきゅうり（1人前） 15.2 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
アスパラロール（1人前） 159 kcal
サニーレタス（1人前） 81.7 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 104 kcal
にんじん真砂和え（1人前） 143 kcal
  1535 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/08/07 21:19 
ねー♪
そうじゃないかとは思ってましたが・・＾＾ｗ
良かったね・・梅ちゃん☆
 ﾏｰﾘｰ 2012/08/08 22:12 
・・・きこたんも朝ドラファンですね!!

梅ちゃん先生の「お人柄」を朝一番に見ると
こちらにも伝染します。
ムッキー 2012/08/08 07:49 
はい、おっさんの私も見ています。
母親と嫁さんが必ず見るんで、
チャンネル権は、私にはありません。
 ﾏｰﾘｰ 2012/08/08 22:35 
・・・男性のムッキーさんが、ご覧になっても　
感じる場面が多いのではないでしょうか？

我が家も夫と一緒にみています　☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE